SHARE
guma de guar impotriva constipatiei

Guma de guar este un produs natural obtinut din guar, o planta bogata in substante nutritive care sustin sanatatea omului, dar si a animalelor. Originea acestei plante, cunoscuta botanic sub numele de Cyamopsis Tetragonoloba, este necunoscuta, dar se presupune ca provine din specia africana Cyamopsis senegalensis, domesticita in India si Pakistan, unde se cultiva de secole intregi. Aproximativ 80% din productia mondiala de guar provine din aceste zone, ea fiind importata de numeroase alte tari.

Guarul are numeroase proprietati, dar cea mai importanta functie este data de agentul de gelifiere prezent in semintele sale, cunoscut ca guma de guar. Continutul redus de calorii si compozitia ridicata de fibre fac din guma de guar solutia naturala eficienta in combaterea constipatiei. Aceasta absoarbe o cantitate mare de apa in sistemul digestiv, accelerand miscarea prin tractul digestiv. Consumul de guma de guar a fost asociat si cu imbunatatirea texturii scaunelor si a frecventei miscarii intestinului.

Mai mult decat atat, guma de guar actioneaza si ca prebiotic, stimuland inmultirea bacteriilor bune si scaderea bacteriilor rele in intestin. Un studiu efectuat in anul 2012, la care au participat 60 de persoane, a relevat faptul ca suplimentul pe baza de guma de guar a condus la o scadere semnificativa a bacteriilor daunatoare pentru sistemul digestiv.

Gratie efectelor sale asupra  tractului digestiv, guma de guar poate ajuta si in tratamentul sindromului de colon iritabil. Un studiu efectuat in 2015 a confirmat efectul benefic al gumei de guar in tratarea sindromului de colon iritabil. La unii pacienti, administrarea acestui produs a redus balonarea si a crescut frecventa scaunelor.

Datorita acestor proprietati, expertii Nestlé s-au gandit sa foloseasca boabele de guar, sa le prelucreze intr-un proces special de hidroliza realizand astfel un produs care ajuta la reglarea tranzitului intestinal: OptiFibre.

Optifibre contine guma de guar partial hidrolizata sub forma de pudra, fara gust, inodora, incolora si solubila, putand fi folosita atat de catre adulti, cat si de catre copiii mai mari de 3 ani, femei insarcinate sau persoane in varsta.

OptiFibre este un produs care contine 100% fibre vegetale, nu contine coloranti, arome sau conservanti si nu are nici efecte adverse. Acest produs a fost creat tocmai pentru a veni in intampinarea persoanelor care sufera de anumite tulburari digestive si care ar trebui sa consume zilnic o contitate optima de fibre.

Organizatia Mondiala a Sanatatii recomanda un consum de aproximativ 25 de grame de fibre in fiecare zi, acestea putand fi luate dintr-o alimentatie echilibrata in care sunt incluse diverse fructe si legume sau seminte.

Din pacate insa, stilul de viata mult prea haotic, programul de lucru incarcat si timpul liber aproape inexistent nu ne permite intotdeauna sa acordam atentia necesara alimentatiei. Suplimentarea dietei cu OptiFibre, incepand cu o doza pe zi, care contine 4.3g de fibre si crescand daca este nevoie cu cate o masura  la fiecare 3 zile, te poate ajuta sa atingi necesarul zilnic recomandat de fibre.

Fibrele solubile din guma de guar continute in Optifibre te ajuta sa reglezi tranzitul intestinal. Rezultatele se vad deja dupa 2-3 zile de folosire, insa, pentru rezultate pe termen lung se recomanda introducerea produsului OptiFibre cel putin 3 saptamani in alimentatie.

Citeste si: Descopera cum iti poti regla tranzitul intestinal cu ajutorul fibrelor vegetale

OptiFibre este un produs ce poate fi consumat pe o perioada indelungata de timp fara nicio problema, deoarece nu are efecte adverse si nici nu produce dependenta, fiind un produs din 100% fibre din plante.

Introdu si tu Optifibre in rutina ta zilnica si observa beneficiile pe care guma de guar le are asupra organismului tau! Afla mai multe de pe https://www.nestlehealthscience.ro/optifibre/ce-este-optifibre