6 retete cu quinoa, perfecte pentru un stil de viata sanatos
Suntem siguri ca ai auzit despre quinoa si despre superputerile acestui aliment. Quinoa nu contine gluten, deci este potrivita si pentru celiaci....
6 lucruri pe care trebuie sa le stii despre spirulina
Suntem siguri ca ai auzit de termenul „alge„ si de cele mai multe ori te-ai oprit cu gandul la spirulina. Exista multi...
3 moduri simple ca sa-ti maximizezi antrenamentul de fitness
Obiectivul fiecarui antrenament de fitness este eficienta sa. Nu trebuie sa petreci ore intregi asudand la sala de sport, in parc sau...
Alimente pentru a creste in masa musculara
Daca vrei sa cresti masa musculara a corpului, nu trebuie sa iei in considerare doar antrenamentul. Alimentele pe care le consumi au...
Retete de post mediteraneene care contribuie la un stil de viata sanatos
Ingredientele cheie ale bucatariei mediteraneene includ ulei de masline, fructe si legume proaspete, leguminoase bogate in proteine, seminte si cereale integrale, dar...
Cand este recomandat sa schimbi salteaua de pat?
Somnul de calitate ne regenereaza organismul si ne improspateaza mintea. Cu toate acestea, adeseori ne confruntam cu insomnii sau ne trezim mai...
Cum sa ai grija de ochii tai in era digitala?
Daca citesti acest articol, in mod inevitabil te afli in fata unui ecran. Ba mai mult, probabil ca ai petrecut deja cateva...
Scapă de balonare și simte-te bine în pielea ta!
Senzația de balonare este una dintre cele mai neplăcute și parcă apare exact în cele mai nepotrivite momente. Surprinzător sau nu, principala...
Expertii saltele-online.ro iti dezvaluie cum sa te bucuri de un somn odihnitor
Un somn odihnitor are nenumarate beneficii pentru organism, iar unele dintre cele mai importante sunt cele legate de refacerea muschilor si revitalizare....
Apa de castraveti: beneficii pentru organism si mod de preparare
Apa de castraveti este un remediu eficient impotriva retentiei de lichide. Pe langa faptul ca este delicioasa si racoritoare, aceasta ofera organismului...