Legion Run – evenimentul care te provoaca sa-ti depasesti limitele
Pe 16 iunie 2018, la Divertiland Waterpark, va avea loc, pentru prima oara in Romania, Legion Run. Legion Run este un brand care creste rapid in...
8 exercitii eficiente pentru antrenamentul spatelui
In articolul de fata vom aborda antrenamentul latissimus dorsi, pe care il cunosti sub numele de marele dorsal. Marele dorsal este cel mai mare si mai...
Ce saltea amelioreaza boala reumatica?
In Romania, aproape un sfert din populatie este afectata de boli reumatice sau articulare, iar intre cauzele aparitiei acestora se numara inaintarea in varsta...
Ce trebuie sa mananci inainte de antrenament?
Prin antrenament intelegem acel stimul transmis muschilor de a lucra la o anumita intensitate. Pentru ca acest stimul sa fie eficient, organismul trebuie hranit...
Hipertensiunea arteriala – 7 metode naturale ca sa o scazi
Milioane de oameni din intreaga lume se lupta cu hipertensiunea arteriala. Tensiunea arteriala reprezinta o combinatie intre presiunea sistolica si presiunea diastolica.
Presiunea sistolica inseamna...
Ce ai voie sa mananci si ce iti este interzis daca ai colecistita?
Colecistita se refera la inflamatia vezicii biliare, o afectiune care poate fi agravata de anumite alimente consumate, in special de cele bogate in grasimi...
Cum alegi cea mai buna saltea pentru pat?
Un somn bun depinde de mai multi factori: confort, nivelul de stres, temperatura camerei. Daca vorbim despre confort, trebuie sa incepi cu elementele de...
Iti hidratezi pielea sau o (si) hranesti?
(P) Pielea este cel mai mare organ al corpului uman, fiind și cel mai expus și mai afectat de catre agresiunile externe. De aceea,...
Exercitii pentru umeri bine definiti
La nivelul umerilor sunt prezenti muschii deltoizi (anterior, medial, posterior) si mansonul rotativ care sustine articulatia. Acesti muschi sunt cei mai importanti muschi de...
Infuzie care-ti activeaza metabolismul si te ajuta sa slabesti
Alimentele picante ne ajuta sa acceleram metabolismul, fiind astfel potrivite si pentru slabit. Daca nu esti obisnuit cu aceste ingrediente, iti recomandam sa incepi...
