Sanatate
Cum previi si tratezi gazele intestinale?
Gazele intestinale reprezinta o neplacere pentru fiecare, mai ales daca acestea sunt in exces. Flatulenta este deseori insotita si de o senzatie de balonare,...
Utilizarea telefonului scade numarul orelor de somn in randul tinerilor
Utilizarea telefonului scade numarul orelor de somn in randul tinerilor
Adolescentii care vorbesc mult la telefon in timpul zilei dorm mai putin si au des...
Fitspiration
Reguli esentiale pentru un abdomen plat
Multe persoane merg la sala cu scopul de a pierde in greutate si de a avea un corp definit. Dupa cum bine...
Nutrienti si vitamine
Frumusete
LATEST ARTICLES
8 uleiuri pentru gătit cu numeroase beneficii pentru sănătate
Alegerea corectă a uleiurilor pentru gătit poate juca un rol esențial în menținerea sănătății. Există o varietate de uleiuri disponibile, fiecare având...
Ce trebuie să mănânci după un antrenament fitness intens?
Un antrenament fitness intens solicită corpul și necesită o alimentație corespunzătoare pentru a sprijini recuperarea și a maximiza beneficiile efortului depus. Alegerea...
Descoperă 10 salate estivale, nutritive și răcoritoare!
Vara este sezonul perfect pentru salate proaspete, nutritive și răcoritoare. Aceste salate sunt ușor de preparat și bogate în vitamine, minerale și...
Roinița, darul naturii pentru sănătate
Roinița, cunoscută și sub denumirea științifică Melissa officinalis, este o plantă perenă aromatică din familia Lamiaceae. Renumită pentru aroma sa plăcută de...
Fitness pentru toți: Exerciții eficiente pentru o viață activă
În lumea agitată de astăzi, să găsești timp pentru fitness poate fi o provocare. Cu toate acestea, menținerea unui stil de viață...
Transformă-ți corpul și obține rezultate rapide cu un program de exerciții eficient
Bun venit în călătoria ta spre un stil de viață mai sănătos și un corp tonifiat!
Visezi la o...
Antrenament triceps: Cum antrenezi corect tricepsul la presa franceza?
Presa franceza (french press) este un „must-have„ in rutinele de gimnastica pentru un antrenament triceps eficient. Tricepsul brahial este un muschi esential...
Proteine vegetale pe care ar trebui sa le consumi intr-o dieta fara carne
Dietele vegetariene si vegane, desi nu includ carne si alte derivate animale, pot include toti nutrientii necesari unei alimentatii echilibrate. Dar aceste...
Afla ce beneficii pentru sanatate are verbina!
Verbina este o planta aromatica cu flori mici, de obicei albastre sau mov. Ea este cunoscuta biologic si sub denumirea de "Verbena...
Ceai verde Ichibancha: ce este și de ce să consumi ceai verde japonez
Adus în Japonia din China, de către călugării budiști, ceaiul verde a pătruns încet și sigur în cultura și inimile japonezilor, astăzi...