Sanatate
Mierea de Manuka Puriti si beneficiile sale curative asupra sanatatii tale
Cu o poveste care incepe in urma cu un secol, mierea de Manuka Puriti a devenit un etalon, un produs apicol autentic,...
Perna ortopedica pentru sezut, un aliat contra durerilor de spate
Atunci cand stai indelung pe scaun este inevitabil sa nu te confrunti cu presiune la nivel lombar. Acest lucru se intampla din...
Fitspiration
Înregistrează-te la Romanian Darts Festival, cel mai mare eveniment de darts...
Federația Română de Darts organizează în perioada 24 – 26 iunie 2022, sub egida World Darts Federation, a-XI-a ediție a evenimentului Romanian...
Nutrienti si vitamine
Frumusete
LATEST ARTICLES
Antrenament forta versus antrenament hipertrofie
Vrei sa-ti imbunatatesti performanta sportiva si sa cresti in masa musculara prin antrenament? Antrenamentul de forta si cel de hipertrofie trebuie sa...
3 deserturi sanatoase usor de preparat
In acest articol, te vom invata 3 deserturi sanatoase, usor de preparat, astfel incat sa stii sa inchei corect mesele tale. Cu...
3 alimente benefice pentru combaterea stresului
Ritmul actual de viata si obiceiurile nesatoase duc la dezvoltarea a numeroase probleme psihologice. Cu toate acestea, este posibila ajustarea dietei prin...
Zer din lapte: beneficii pentru sanatate
Proteina din zer este un supliment utilizat pe scara larga in domeniul sportiv. Aceasta este capabila sa influenteze pozitiv performanta sportivului, dar...
Painea, prieten sau dusman pentru masa musculara?
Painea este un aliment destul de controversat. Ca regula generala, este de preferat sa nu faca parte din alimentatia fiecarei zile, ci...
Mananca aceste alimente, daca vrei sa alergi mai repede!
Performanta sportiva este in mare masura influentata de dieta, iar asta este de netagaduit. Este esential sa controlezi bine volumul de munca,...
Supraantrenament: cinci semne de luat in seama
Este intotdeauna important sa-ti modulezi corect antrenamentul pentru a stimula adaptarea organismului, dar fara a cadea in supraantrenament. Aceasta etapa este una...
Exercitii care imbunatatesc flexibilitatea spatelui
Flexibilitatea spatelui este un subiect pe care putini oameni il abordeaza. Asta pentru ca multi asociaza aceasta capacitate fizica cu segmentele de...
10 reguli ca sa adopti o dieta mediteraneeana
Dieta mediteraneaana este renumita in intreaga lume. Este una dintre cele mai sanatoase diete si chiar a ocupat in mai multe randuri...
Reguli esentiale pentru un abdomen plat
Multe persoane merg la sala cu scopul de a pierde in greutate si de a avea un corp definit. Dupa cum bine...