Naturopatia promoveaza importanta restabilirii capacitatii de autovindecare a organismului uman. Cu ajutorul unei game largi de tratamente naturiste, care includ o alimentatie sanatoasa, remedii din plante si terapii fizice adaptate nevoilor pacientului, organismul este detoxifiat si reechilibrat.
De scurta durata, dietele de purgare ajuta corpul sa elimine reziduurile proprii si toxinele din mediu. Aceste diete sunt extrem de simple, ele nu supraincarca sistemul digestiv, ci se bazeaza preponderent pe alimente crude. Naturopatii folosesc dieta de purgare in cazul imbolnavirilor acute – gripa, bronsita, raceli, gastroenterita- si in boli inflamatorii, cum ar fi eruptiile de piele. Unele diete sunt nepotrivite pentru copii, varstnici si persoanele cu o sanatate precara sau in refacere dupa operatii.
Persoanele sanatoase pot urma dieta de purgare de trei zile, dar este preferabil sa cereti sfatul medicului.
Citeste si: Multivitamine, ce sunt si cum functioneaza?
Ziua 1 – consumati doar sucuri naturale din fructe sau legume. Folositi sucuri proaspat extrase sau suc de mere, struguri ori ananas, neindulcite. Beti cate un pahar de 4-5 ori pe zi. Intre ele beti apa plata sau apa fiarta, in care puneti o lingurita de suc de lamaie sau otet de mere si miere.
Ziua 2 – la trezire si la culcare sau intre mese beti suc de fructe sau ceai de plante (tei, menta, musetel). La masa mancati fructe crude (struguri, pere, piersici, pepene galben, portocale). Le puteti rade sau taia bucati si amesteca. Beti cata apa doriti.
Ziua 3 – micul dejun va fi constituit din fructe proaspete sau fierte si pasate, amestecate cu iaurt proaspat din lapte de capra sau de oaie. La pranz mancati o salata din legume cu fructe su radacinoase date prin razatoare, cu stafide si seminte de floarea soarelui. La desert mancati fructe proaspete.
La cina mancati o supa de legume sau legume fierte in aburi, condimentate cu sos de soia. Beti apa cand va este sete.
